Catégorie : Nutrition

6 mars 2024

Quand et pourquoi faire appel à un diététicien nutritionniste ?

Une alimentation équilibrée est fondamentale pour maintenir une bonne santé et un bien-être global. Cependant, avec la multitude d’informations disponibles et les tendances alimentaires en constante évolution, il peut être difficile de savoir par où commencer ou comment apporter des améliorations significatives à nos habitudes alimentaires. C’est là qu’intervient le diététicien nutritionniste, un expert en alimentation apte à vous guider vers un mode de vie […]

6 mars 2024

Diététicienne ou Nutritionniste : Quelle différence ?

Dans le monde de l’alimentation et du bien-être, deux professions se distinguent souvent : le diététicien et le nutritionniste. Bien qu’elles semblent avoir un objectif commun – aider les individus à atteindre leurs objectifs de santé via l’alimentation – il existe des différences fondamentales entre ces deux professions. Si vous cherchez à adopter une alimentation plus saine ou à améliorer votre condition physique et que […]

30 août 2023

Les meilleurs aliments contre l’hypertension

L’hypertension artérielle est une affection courante dans le monde entier, souvent liée à notre mode de vie moderne et à notre alimentation. Elle peut entraîner des problèmes cardiaques graves si elle n’est pas traitée. Cependant, une alimentation saine peut aider à prévenir ou même à contrôler l’hypertension. Dans cet article, nous allons explorer les meilleurs aliments qui peuvent aider à combattre cette maladie. Manger moins […]

30 août 2023

Quels sont les aliments à éviter en cas d’hypercholesterolemie ?

Chers lecteurs, nous allons aborder un sujet de santé essentiel : l’hypercholestérolémie. Il s’agit d’une condition caractérisée par un taux élevé de cholestérol dans le sang, susceptible d’augmenter le risque de maladies cardiovasculaires. Le taux de cholestérol est influencé par divers facteurs, dont l’alimentation. Par conséquent, il est crucial de connaître les aliments à éviter pour maintenir un taux de cholestérol sain. Plongeons-nous dans le […]

30 août 2023

Les aliments bénéfiques pour lutter contre le cholestérol

Un excès de cholestérol dans le sang peut être très néfaste pour votre santé, en particulier pour votre cœur. Heureusement, de nombreux aliments peuvent vous aider à maintenir un taux de cholestérol sain. Dans cet article, nous mettons en lumière ces aliments bénéfiques pour lutter contre le cholestérol. Les fibres solubles : des alliées pour votre taux de cholestérol Que vous soyez en pleine santé […]

30 août 2023

Quels aliments éviter quand on souffre d’hypertension ?

L’hypertension artérielle est un problème de santé majeur qui peut entraîner de nombreuses complications si elle n’est pas correctement gérée. Un des aspects principaux de la gestion de ce trouble est l’alimentation. En effet, certains aliments peuvent augmenter la pression artérielle, tandis que d’autres peuvent aider à la réduire. Alors, lorsque l’on souffre d’hypertension, quels sont les aliments à éviter ? C’est ce que nous […]

30 août 2023

Quelles sont les vitamines essentielles à notre corps ?

Pour beaucoup d’entre nous, les vitamines sont ces petites pilules colorées que nous avalons le matin pour combattre le rhume ou la grippe. Mais savez-vous vraiment ce qu’elles sont, d’où elles viennent et surtout, pourquoi elles sont si vitales pour notre organisme ? Dans cet article, nous allons aborder ces questions et bien d’autres encore. Les vitamines, ces essentielles pour notre organisme Les vitamines sont […]

29 août 2023

Les aliments à éviter quand on a du diabète.

Attention aux aliments riches en glucides Bien manger, c’est le premier pas vers une bonne santé. Et si vous êtes diabétique, la nécessité d’une alimentation adéquate est encore plus cruciale. Les aliments riches en glucides, par exemple, sont les premiers à surveiller. Les glucides sont une source d’énergie pour notre corps, mais, pour les diabétiques, ils peuvent faire grimper le taux de glycémie. Certains aliments, […]

23 novembre 2022

Est-ce que la bière cela fait grossir ?

Il est indéniable que la bière est souvent accusée de provoquer une prise de poids. Mais y a-t-il une quelconque vérité dans cette affirmation ? Pour le savoir, examinons de plus près la science qui se cache derrière la bière et la prise de poids. Les preuves scientifiques Un certain nombre d’études ont été menées sur le lien entre la consommation de bière et la […]

16 novembre 2022

5 aliments mauvais pour la santé qu’il vaut mieux éviter

Passer à un mode de vie plus sain peut être décourageant, mais cela ne doit pas être impossible. Vous pouvez commencer par examiner votre régime alimentaire et faire quelques ajustements. Voici cinq aliments malsains que vous devriez éviter si vous cherchez à manger plus sainement 1. Les viandes transformées Les viandes transformées sont celles qui ont été traitées pour les conserver ou rehausser leur saveur, […]