31 juillet 2021

Combien de Vitamine E par jour ?

La vitamine E décrit huit familles de vitamines liposolubles. Ces composés organiques agissent tous comme des antioxydants. Seule une grande quantité de vitamine E, l’α-tocophérol, se trouve dans les tissus et le sang humains. Votre corps a besoin d’une supplémentation régulière en vitamine E pour maintenir son système circulatoire et se protéger des maladies causées par les radicaux libres. Dose journalière L’apport quotidien recommandé en […]

31 juillet 2021

10 choses que vous devez savoir sur la vitamine D

Beaucoup de gens ne connaissent que les bases de la vitamine D, et elle provient de la lumière directe du soleil. Mais la vitamine D et l’obtention de suffisamment de vitamine D sont essentielles à la santé des os, au cœur et au système immunitaire, à la réduction de l’inflammation et à la prévention de certaines maladies. 1. La vitamine D est stockée dans votre […]

28 juillet 2021

Débarrassez-vous de la tendinite dès maintenant !

Un tendon est une chaîne de tissu fibreux qui relie les muscles aux os. C’est ce lien qui permet le mouvement commun. Lorsque les muscles se contractent, ils tirent sur les tendons pour déplacer les os. Afin de faire glisser les tendons, ils glissent dans le tissu lubrifié, qui est tapissé de tissu synovial. Le tissu synovial est le même type de tissu tapissant l’articulation. […]

28 juillet 2021

Les 8 Facteurs de risque pour l’infection par Covid-19

Covid-19 est un acronyme pour Coronavirus 2021. Les coronavirus sont une grande classe de virus qui sont communs dans le monde. Ils peuvent provoquer des maladies respiratoires chez l’homme et les animaux. Il est apparu à Wuhan, en Chine, fin 2021. Au cours des deux dernières décennies, l’épidémie mondiale de coronavirus a attiré l’attention, notamment un syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS) en 2003 et le […]

24 juillet 2021

Comment booster son organisme ?

D’une manière générale, notre santé dépend entièrement du fonctionnement normal du système immunitaire. Lorsqu’il est en bonne santé, aucune infection ne peut lui résister. Plus notre système immunitaire est fort, plus le risque de maladie est faible. Il existe de nombreuses raisons d’affaiblir cette capacité de défense immunitaire, comme le manque de sommeil ou d’activité physique, le stress et le milieu de vie. Une alimentation […]

24 juillet 2021

5 moyens naturels de lutter contre l’eczéma

Si vous souffrez d’eczéma, vous voulez et devez chercher un soulagement. Vous pouvez choisir des produits coûteux en vente libre, ou vous pouvez essayer une prescription recommandée par votre médecin. Ces produits peuvent être efficaces, mais ils n’ignorent pas la manière naturelle de lutter contre l’eczéma. Heureusement, il a été démontré que de nombreux remèdes naturels traitent efficacement l’eczéma, dont cinq sont présentés ci-dessous. # […]

23 juillet 2021

20 conseils pour vous détendre l’esprit

Êtes-vous submergé par des ennuis? Ressentez-vous le besoin de faire une pause, mais il ne semble pas y avoir de solution? Les pensées anxieuses peuvent perturber vos pensées et ne pouvez-vous pas vous concentrer sur ce qui compte vraiment? Dans cet article, nous vous expliquerons comment détendre vos pensées, quels sont ses avantages et comment le faire dans différentes situations.   Qu’est-ce que la relaxation […]

23 juillet 2021

Symptômes ménopausiques réduits grâce à l’extrait fermenté de trèfle rouge

De nombreuses femmes ménopausées savent que le trèfle rouge peut réduire les fluctuations hormonales et les bouffées de chaleur. Une étude a montré que c’est le cas de la forme fermentée d’extrait de trèfle rouge. Des études ont montré que l’extrait fermenté de trèfle rouge réduit la gravité et le nombre de bouffées de chaleur. L’étude a également révélé que l’extrait aide à prévenir la […]

23 juillet 2021

Comment l’exercice aide à prévenir la démence

De nombreuses études ont montré qu’à mesure que nous vieillissons, l’exercice profite à la prévention des troubles cognitifs et de la démence. Cette étude explore comment l’exercice affecte le métabolisme cérébral. Pour mieux comprendre les effets positifs de l’exercice physique sur le cerveau, les médecins du sport et les experts en gériatrie ont recruté 60 participants âgés de 65 à 85 ans pour étudier comment […]

22 juillet 2021

Les champignons aident à réduire la faim et à accroître le sentiment de satiété

Une étude sur la satiété montre que manger un petit déjeuner riche en champignons peut réduire la faim après un petit déjeuner aux champignons et augmenter la satiété par rapport à un déjeuner riche en viande. Des études publiées précédemment ont montré que les champignons peuvent être plus dodus que la viande, mais l’utilisation de quantités correspondantes de protéines n’a pas été étudiée pour obtenir […]