21 juillet 2026

Comment suivre son dossier MDPH sans perdre le fil des démarches ?

Déposer un dossier auprès de la Maison départementale des personnes handicapées (MDPH) est une étape importante — et souvent éprouvante. Entre les formulaires à remplir, les justificatifs à réunir, les échanges avec différents interlocuteurs et les délais parfois longs, il est facile de perdre la trace de ce qui a été fait, envoyé ou reçu. Un oubli, une pièce manquante, une relance non effectuée… et […]

17 juillet 2026

7 repas faciles sans cuisson quand cuisiner devient trop fatigant

Certains jours, l’énergie n’est tout simplement pas là. Pas question de se lancer dans une recette élaborée, de rester debout vingt minutes devant les fourneaux ou de soulever des casseroles lourdes. Ce n’est pas de la paresse — c’est une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes vivant avec un handicap, une douleur chronique, de la fatigue ou une mobilité réduite. Et pourtant, bien manger reste […]

21 février 2026

Traumatisme crânien : reconstruire sa vie sociale après l’impact

Un traumatisme crânien bouleverse l’existence. Au-delà des défis physiques et cognitifs, c’est souvent la vie sociale qui devient le terrain le plus difficile à reconquérir. Les relations changent, les interactions quotidiennes demandent plus d’efforts, et l’isolement peut s’installer progressivement. Pourtant, retrouver une vie sociale épanouie après un traumatisme crânien est possible. Cela demande du temps, de la patience et des stratégies adaptées. Cet article vous […]

21 février 2026

Rencontre dyspraxie : amour et coordination sociale

Rencontrer quelqu’un quand on est dyspraxique peut sembler un défi. Les gestes maladroits, les difficultés de coordination et l’organisation spatiale complexifient parfois les interactions sociales. Pourtant, la dyspraxie n’empêche en rien de nouer des relations authentiques et profondes. La dyspraxie, ou Trouble Développemental de la Coordination (TDC), touche environ 5 à 6% de la population. Ce trouble neurodéveloppemental affecte la planification et l’exécution des gestes, […]

12 janvier 2026

Dépression post-divorce : comment surmonter l’épreuve quand on vit avec un handicap ?

Se séparer est une épreuve pour tout le monde. C’est la fin d’une histoire, le bouleversement d’un quotidien et, souvent, un sentiment de vide vertigineux. Mais vivre un divorce quand on est en situation de handicap ajoute une couche de complexité que peu de gens soupçonnent. Au deuil de la relation s’ajoutent parfois des peurs très concrètes : la perte d’un aidant, la précarité financière, […]

6 janvier 2026

Chirurgie obésité Tunisie : le guide complet pour retrouver sa mobilité en toute sécurité (Tarifs, Cliniques, Avis)

À une époque où l’image corporelle est omniprésente, il est facile d’oublier que pour beaucoup d’entre nous, la prise de poids massive n’est pas une question d’esthétique, mais de survie et d’autonomie. Monter un escalier sans s’essouffler, jouer avec ses enfants sans douleurs articulaires, ou simplement se déplacer sans l’aide d’une canne ou d’un fauteuil : voilà les véritables enjeux. L’obésité sévère est souvent un […]

5 janvier 2026

Chirurgie post grossesse : réparer son corps et retrouver confiance (Guide complet et bienveillant)

C’est un moment que beaucoup de mères connaissent, qu’elles soient en situation de handicap ou non. Ce moment, quelques mois après l’accouchement, où l’on se regarde dans le miroir et où l’on ne reconnaît plus tout à fait ce corps qui a donné la vie. La peau s’est relâchée, le ventre ne « rentre » plus, la poitrine a changé. Pour certaines, ce n’est qu’une question de […]

5 janvier 2026

3ème semaine de grossesse : Comprendre les premiers signes et écouter son corps

Vous avez peut-être ressenti une fatigue inhabituelle, une tension dans la poitrine, ou simplement une intuition profonde. La 3ème semaine de grossesse est un moment charnière, souvent invisible pour l’extérieur, mais qui marque le véritable début d’une aventure biologique et émotionnelle intense. C’est l’instant où la fécondation a eu lieu et où, dans le secret de votre corps, la vie commence à s’organiser. Pour beaucoup, […]

28 décembre 2025

Retraite anticipée et handicap : vos droits, les démarches et l’accompagnement syndical (CFDT) pour s’y retrouver

Quitter la vie active est une étape majeure pour tout le monde. Mais quand on vit avec un handicap, la retraite ne se résume pas à choisir une destination de vacances. C’est souvent une équation complexe entre usure professionnelle, calculs administratifs et peur de la précarité. Entre la reconnaissance de la pénibilité défendue par des syndicats comme la CFDT et les critères stricts de l’administration, […]

28 décembre 2025

Art et Handicap : comment la créativité de ces 5 artistes célèbres peut inspirer votre quotidien

Il arrive que le diagnostic tombe comme un couperet, ou que l’accident redessine brutalement les frontières du possible. Soudain, le corps ou l’esprit ne répondent plus aux normes habituelles, et le sentiment d’identité vacille. On se sent défini par ce que l’on ne peut plus faire, plutôt que par ce que l’on est. Pour beaucoup d’entre nous, vivre avec un handicap, c’est mener une négociation […]