19 octobre 2020

5 choses pour bien digérer et avoir un colon en bonne santé

Ces dernières années, l’un de nos organes les plus importants, le côlon humain, a reçu de plus en plus d’attention. La première fois que vous entendez le mot «colon», il se peut que ce soit dans la discussion sur le cancer du colon. Sans aucun doute, c’est un sujet sérieux qui attire l’attention de la plupart des gens. Mais pour les activités quotidiennes, nous utilisons […]

19 octobre 2020

Comment trouver votre position de sommeil idéale ?

Un sommeil sain et efficace est un facteur nécessaire à votre santé globale. Le manque de sommeil peut causer divers problèmes de santé et affecter votre humeur et votre motivation quotidiennes. Le manque de sommeil peut également être dangereux et entraîner des accidents dus à une conduite somnolente et à des soignants imprudents. Cependant, il existe de nombreuses façons d’améliorer votre sommeil. Trouver une position […]

18 octobre 2020

Un peu de musculation peut améliorer la santé du coeur

Une étude a montré que moins d’une heure d’entraînement musculaire par semaine peut réduire le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral de 40% à 70%, et seuls deux jeux de développé couché peuvent être efficaces en moins de 5 minutes. Les chercheurs ont découvert que plus de 60 minutes d’entraînement musculaire par semaine n’avaient aucun avantage supplémentaire pour le risque de maladie cardiovasculaire. […]

17 octobre 2020

Les épinards peuvent aider à améliorer la forme physique cognitive

Une étude a révélé que bien que le chou frisé et les épinards aident à améliorer les conditions physiques, ils contribuent également à améliorer les conditions cognitives. L’étude a recruté 60 participants âgés de 25 à 45 ans. Les chercheurs ont constaté que les participants d’âge moyen avec des niveaux élevés de lutéine avaient la même réponse neurale que les participants plus jeunes. Les légumes […]

17 octobre 2020

Les oméga 3 du poisson sont meilleurs pour la prévention du cancer

Les chercheurs ont découvert que les oméga-3 extraits du poisson sont plus efficaces que le lin et les autres huiles végétales pour prévenir le cancer. L’étude a révélé que les oméga-3 d’origine marine sont 8 fois plus efficaces pour inhiber la croissance et le développement des tumeurs. Cette étude est la première à comparer les capacités anti-cancéreuses des oméga-3 d’origine marine et des oméga-3 d’origine […]

17 octobre 2020

Pourquoi consommer de l’huile de foie de morue ?

Parfois il est important de se préoccuper de notre corps. Lui donner un petit coup de pouce quand vous vous sentez faible n’est pas de refus. L’huile de foie de morue est l’excellent fortifiant qu’il vous faut. Il était autrefois utilisé pour torturer les enfants avec son odeur et le goût déplaisantes, mais c’était pour fortifier les ossements. Consommation d’huile de foie de morue : une […]

15 octobre 2020

Quelles sont les causes de la dépression et comment y faire face ?

Combien d’entre vous savent que vous souffrez de dépression ou de personnes souffrant de dépression? Ma mère est très frustrée, vous pouvez dire quand elle vit une mauvaise vie et une bonne vie. Chaque jour, je me demande comment elle a des problèmes avec des millions de personnes dans le monde qui souffrent également de dépression. Alors, qu’est-ce qui cause la dépression chez quelqu’un ? […]

15 octobre 2020

7 bienfaits de la musculation sur la santé !

Comme avec tout exercice physique, la musculation promet de nombreux bienfaits, que ce soit sur le plan physique ou mental. Que vous souhaitiez suivre un programme sportif pour entretenir la forme ou pour la retrouver, sachez que la musculation vous aidera à atteindre vos objectifs rapidement. Bonus : une pratique régulière n’a que des bienfaits sur la santé. Découvrez-les !   Les bienfaits de la musculation à […]

10 octobre 2020

L’addiction aux smartphones peut augmenter le risque de dépression

Pour la plupart d’entre nous, les smartphones sont devenus une partie importante de notre vie, et cela nous permet de rester connectés et constamment mis à jour. L’inconvénient de cette commodité est que beaucoup d’entre nous sont accros aux bips, aux bruits, aux vibrations et à d’autres dispositifs d’avertissement fréquents et ne peuvent pas ignorer les nouveaux textes, e-mails et images. Les chercheurs pensent que […]

10 octobre 2020

Quels sont les facteurs de risque du cancer du sein ?

Le cancer du sein est une maladie encore inconnue, malgré le fait que le cancer affecte près de 10% des femmes de plus de 40 ans dans le monde. Parce que même après des décennies de recherche, ce cancer mortel est encore inconnu. Par conséquent, il n’est pas clair pourquoi certaines femmes sont plus susceptibles de développer un cancer du sein que d’autres. Bien que […]