D’une manière générale, notre santé dépend entièrement du fonctionnement normal du système immunitaire. Lorsqu’il est en bonne santé, aucune infection ne peut lui résister. Plus notre système immunitaire est fort, plus le risque de maladie est faible. Il existe de nombreuses raisons d’affaiblir cette capacité de défense immunitaire, comme le manque de sommeil ou d’activité physique, le stress et le milieu de vie. Une alimentation […]
Si vous souffrez d’eczéma, vous voulez et devez chercher un soulagement. Vous pouvez choisir des produits coûteux en vente libre, ou vous pouvez essayer une prescription recommandée par votre médecin. Ces produits peuvent être efficaces, mais ils n’ignorent pas la manière naturelle de lutter contre l’eczéma. Heureusement, il a été démontré que de nombreux remèdes naturels traitent efficacement l’eczéma, dont cinq sont présentés ci-dessous. # […]
Êtes-vous submergé par des ennuis? Ressentez-vous le besoin de faire une pause, mais il ne semble pas y avoir de solution? Les pensées anxieuses peuvent perturber vos pensées et ne pouvez-vous pas vous concentrer sur ce qui compte vraiment? Dans cet article, nous vous expliquerons comment détendre vos pensées, quels sont ses avantages et comment le faire dans différentes situations. Qu’est-ce que la relaxation […]
De nombreuses femmes ménopausées savent que le trèfle rouge peut réduire les fluctuations hormonales et les bouffées de chaleur. Une étude a montré que c’est le cas de la forme fermentée d’extrait de trèfle rouge. Des études ont montré que l’extrait fermenté de trèfle rouge réduit la gravité et le nombre de bouffées de chaleur. L’étude a également révélé que l’extrait aide à prévenir la […]
De nombreuses études ont montré qu’à mesure que nous vieillissons, l’exercice profite à la prévention des troubles cognitifs et de la démence. Cette étude explore comment l’exercice affecte le métabolisme cérébral. Pour mieux comprendre les effets positifs de l’exercice physique sur le cerveau, les médecins du sport et les experts en gériatrie ont recruté 60 participants âgés de 65 à 85 ans pour étudier comment […]
Une étude sur la satiété montre que manger un petit déjeuner riche en champignons peut réduire la faim après un petit déjeuner aux champignons et augmenter la satiété par rapport à un déjeuner riche en viande. Des études publiées précédemment ont montré que les champignons peuvent être plus dodus que la viande, mais l’utilisation de quantités correspondantes de protéines n’a pas été étudiée pour obtenir […]
Contrairement à ce que certains pourraient penser, le sucre n’augmente pas les performances mentales. Le glucose est la substance de base pour le fonctionnement normal du cerveau, qui peut nous aider à accomplir les tâches intellectuelles les plus intenses. Une baisse de la glycémie peut entraîner une baisse des performances dans les tâches impliquant la mémoire, l’apprentissage ou l’attention. Pourquoi le sucre ne peut-il pas […]
Une étude a révélé que l’acupuncture peut réduire considérablement les douleurs articulaires débilitantes chez de nombreuses femmes recevant un traitement précoce contre le cancer du sein. Chaque année, des milliers de femmes reçoivent un traitement avec des inhibiteurs de l’aromatase, qui arrêtent la production d’œstrogènes, principalement des cellules cancéreuses du sein qui sont positives pour les récepteurs hormonaux. Il est recommandé à certaines femmes de […]
Un examen de la recherche a révélé que si la teneur en vitamine D est insuffisante, la vitamine D ne peut pas être métabolisée, ce qui signifie que pour de nombreuses personnes, la vitamine D est toujours inactive et stockée. Sans une teneur suffisante en magnésium, la vitamine D n’aide pas vraiment. L’équilibre entre la teneur en vitamine D et en magnésium est essentiel au […]
La bromélaïne ou broméline est un mélange d’enzymes présent dans la tige d’ananas. Elle est un puissant actif naturel qui permet à la digestion des protéines. Elle est également utilisée pour améliorer le système immunitaire. De nombreuses études confirment l’action anti-inflammatoire de la bromélaïne. Ainsi, elle serait particulièrement efficace contre les douleurs articulaires. La bromélaïne, le remède naturel Nous avons des fois des douleurs articulaires […]