Quel est le meilleur complément magnésium en 2022 ?

meilleur complément magnésium en 2022


Avant d'acheter un complément alimentaire en magnésium sur internet, il est préférable de savoir lequel choisir et lequel est le meilleur. On trouve de nombreuses offres, et nous avons effectué quelques recherches, tests et comparaisons afin de dénicher ce qui se fait de mieux. Dans cet article alors, on vous propose d'une part notre top 10 des meilleurs compléments en magnésium à acheter en 2022 et d'une autre part un guide d'achat afin de vous aider à choisir !






Les 10 meilleurs compléments alimentaire en magnésium à acheter en 2022 !


Meilleur n° 1
JUVAMINE - Equilibre Nerveux - Magnésium Marin 300mg + Vitamine B6 - MAXI FORMAT 120 Comprimés
  • REDUIRE LA FATIGUE : Le Magnésium marin d’origine naturelle est obtenu à partir d’eau de mer et contribue à réduire la fatigue. La Vitamine B6 a une action complémentaire à celle du magnésium. Elle contribue notamment à réduire la fatigue
  • EQUILIBRE NERVEUX : Le Magnésium marin d’origine naturelle participe au fonctionnement normal du système nerveux et musculaire. La Vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • BIEN-ETRE QUOTIDIEN : La Vitamine B6, associée au magnésium marin, est l’alliée de votre bien-être quotidien
  • VEGAN : Le complément alimentaire Magnésium Marin des Laboratoires Juvamine convient aux régimes végétariens et végétaliens
  • FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire Magnésium Marin est fabriqué dans notre usine à Forbach en Lorraine
Meilleur n° 2
Magnésium Marin et Vitamine B6 | Combat Efficacement la Fatigue | 150 mg/jour | 120 Gélules d'Origine Végétale | 4 Mois de Cure | Fabrication Française | Nutrimea
  • ●● MAGNESIUM MARIN SUPERIEUR ●● Entre un magnésium naturel et un produit développé en laboratoire, nous choisissons notre Magnésium Marin, d’origine 100% naturelle. Il vous garantit un effet supérieur grâce à son dosage très élevé et sa haute absorption.
  • ●● POURQUOI UN MAGNESIUM NATUREL ●● A efficacité identique, nous choisissons toujours des produits naturels ! Le Magnésium Marin a prouvé son efficacité depuis longtemps : fatigue, stress, manque de sommeil…, de nombreux médecins en prescrivent pour leur patients ! Il est extrait de l’eau de mer après dessalement et filtré.
  • ●● CONSEIL ●● Du fait de sa haute concentration et de sa très bonne absorption, vous n'avez qu'une seule gélule à prendre par jour (150mg de Mg et 0,82 mg de Vitamine B6). En cas de carence significative ou pour la récupération après effort, vous pouvez prendre 2 gélules quotidiennes.
  • ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Nutrimea s'appuie sur un comité de 5 experts reconnus. Afin de protéger vos gélules, nos piluliers sont opaques et bloquent les rayons UV. Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.
  • ●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre Magnésium Marin a été sélectionné de manière rigoureuse pour s'assurer de son origine naturelle, dans le respect de l'environnement et des populations locales. Il a été élaboré de la façon la plus pure possible : sans OGM, sans gluten et sans stéarate. Il convient aussi aux végétariens et son enveloppe est vegan.
Meilleur n° 3
Alvityl Magnésium + Vitamine B6 - Origine marine - Aide à réduire la fatigue - Dès 12 ans - 45 comprimés
  • Contient du MAGNESIUM et de la VITAMINE B6
  • MAGNESIUM d’origine marine Régulateur musculaire
  • La Vitamine B6, associée au magnésium, est l’alliée de votre BIEN-ETRE QUOTIDIEN
  • DOSAGE 300mg : apporte en 1 comprimé /jour la quantité de magnésium et de vitamine B6 dont votre corps peut avoir besoin
  • 1 BOÎTE = 45 JOURS, 1 comprimé par jour, Sans gluten, Sans lactose, Sans sucre, Vegan Complément alimentaire
Meilleur n° 4
Forté Pharma - Magnésium 300 Marin | Complément Alimentaire à base de Magnésium Marin et Vitamine B6 - Stress et Surmenage | 56 comprimés
  • Complément alimentaire stress et fatigue
  • Formule à base de magnésium d'origine marine (300mg) et de vitamine B6 (2mg)
  • Simple à utiliser: 1 seul comprimé par jour
  • Programme de 8 semaines
Meilleur n° 5
Citrate de Magnesium 765 mg - 240 Gélules Véganes de Magnesium - Contient 225 mg de Magnésium Elémentaire de Première Qualité à Haute Absorption - Aide à Réduire la Fatigue et le Stress - Nutravita
  • ✔ POURQUOI LE CITRATE DE MAGNÉSIUM DE NUTRAVITA ? - Notre formule haute puissance et excellente absorption contient 765mg de citrate de magnésium par portion quotidienne (1 gélule) vous apportant 225mg de magnésium élémentaire nécessaire. Chaque bouteille contient 240 capsules faciles à avaler pour un approvisionnement de 8 mois. Notre supplément de magnésium convient aux hommes et aux femmes, ainsi qu'aux végétaliens et aux végétariens.
  • ✔ POURQUOI PRENDRE DU MAGNÉSIUM ? - Le magnésium est également appelé "le minéral puissant" car les cellules de notre corps dépendent du magnésium pour réguler les réactions métaboliques quotidiennes afin de contribuer au processus de division cellulaire et de synthèse des protéines, pour faciliter le bon fonctionnement des muscles et des nerfs, et pour le maintien d'os et de dents normaux. Allégations justifiées par l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments).
  • ✔ COMMENT LE MAGNÉSIUM AIDE-T-IL LES ATHLÈTES ET COUREURS PENDANT L'EXERCICE? - Le rôle du magnésium, en particulier pendant les activités physiques intenses des personnes qui s'entraînent ou font de la musculation au quotidien, est essentiel car les minéraux, dont le magnésium, sont perdus lorsque nous transpirons. Comme l'a établi l'EFSA, l'apport de magnésium contribue à réduire la fatigue et la lassitude, à maintenir l'équilibre électrolytique et à assurer un métabolisme énergétique normal.
  • ✔ TESTÉ EN LABORATOIRE 3E PARTIE - La qualité de chaque ingrédient est testé avant le début du processus de fabrication, chaque lot de notre supplément est soumis à des tests de qualité rigoureux. Nos produits ont été testés par des tiers pour les métaux lourds et les composés indésirables par l'un des meilleurs centres de test d'Europe, le laboratoire est accrédité Ukas selon les normes ISO/IEC 17025:2017. Les résultats sont ensuite analysés et certifiés par un autre laboratoire de premier.
  • ✔ QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA ? - Nutravita est une marque de vitamines et de suppléments reconnue et de confiance qui fournit des milliers de clients à travers le monde depuis 2014. Nos produits de haute qualité sont fabriqués, testés par lots et certifiés au Royaume-Uni, et protégés par les normes de fabrication les plus élevées au monde (GMP, BRC). Nous avons une équipe dédiée de chimistes et de chercheurs qui travaillent pour trouver les ingrédients les plus bénéfiques.
Meilleur n° 6
NOVOMA Magnésium Bisglycinate + Taurine & Vitamine B6, Haute Teneur 300mg /j, 120 gélules, Combat la Fatigue et le Stress, Mieux Absorbé que le Magnesium Marin, Fabriqué en France (ex Nutrivita)
  • ✅ COMBAT FATIGUE & STRESS. Le Magnésium est un minéral naturel indispensable pour l'organisme. Une cure est idéale pour réduire la fatigue et le stress, booster le tonus, favoriser la récupération musculaire et réduire les troubles du sommeil.
  • 🏆 HAUTE TENEUR EN MAGNÉSIUM. Chaque dose journalière vous fournit une haute teneur de 300mg de Magnésium Bisglycinate. Pour des effets optimaux, notre formule synergique est enrichie en Taurine et Vitamine B6 bio active.
  • 💎 EFFICACITÉ MAXIMALE. Notre formule vous apporte la meilleure forme de magnesium, reconnue pour son assimilation exceptionnelle et son excellent confort digestif : le Magnesium Bisglycinate. Son absorption est supérieure aux formes classiques de magnésium (chlorure, citrate, oxyde ou magnésium marin).
  • 👌 1 MOIS ET DEMI DE CURE. Pour profiter des nombreux bienfaits de notre complexe Magnesium B6, il vous suffit de prendre 3 gélules faciles à avaler par jour. Avec 120 gélules végétales, notre flacon contient 40 jours de cure minimum.
  • 🇫🇷 CONÇU ET FABRIQUÉ EN FRANCE. Pour une qualité irréprochable, chez Novoma (ex Nutrivita), nos compléments sont Made in France et sont garantis sans OGM, sans gluten, sans additifs et sans excipients. Convient aux végétariens et végans.
Meilleur n° 7
Magnésium + Vitamine B6 | Malate & Liposome de Magnesium | Absorption Supérieure au Magnesium Marin et Bisglycinate | Haute Teneur 300mg /j | Fatigue et Stress | 120 gélules Made in France | Nutri&Co
  • 🥇 HAUTE TENEUR ET ABSORPTION ●● Notre formule unique utilise pour la première fois un transporteur de magnésium alliant haute teneur ET absorption. Jusqu’à ce jour, il fallait choisir entre une formule haute teneur mais faiblement assimilable (oxyde ou magnesium marin) ou haute absorption mais peu concentrée (chlorure, citrate etc.). Notre Magnésium a été conçu pour ne pas perturber le confort digestif.
  • 🏆 3 SOURCES DE MAGNÉSIUM ●● Nous avons associé 3 sources de magnésium dont Magshape, le 1er liposome de magnésium breveté à haute teneur (32% de magnésium élément) et haute absorption (20% supérieure au magnesium bisglycinate). Malate et glycérophosphate de magnésium complètent notre formule pour une haute tolérance digestive et assimilation sans saturation grâce à l’utilisation de canaux d'absorption différents.
  • ⚡️ TONUS ET ANTI STRESS ●● Le magnésium intervient dans près de 325 réactions enzymatiques. Bien assimilé, il contribue à la réduction de la fatigue, du stress et au fonctionnement normal du système nerveux dont les problèmes de concentration. Ce minéral essentiel est très utile pour les sportifs grâce à son rôle sur la synthèse protéique et la récupération musculaire.
  • 🌱 FORMULE VÉGÉTALE ●● Notre magnésium est associé à de la vitamine B6 bioactive pour une meilleure efficacité et ses vertus sur la réduction de la fatigue entre autres. Le liposome 4ème génération utilisé dans notre magnesium B6 est micro-encapsulé dans des lipides de tournesol pour des gélules 100% végétales. Notre formule vous permet un apport de magnesium 300mg / jour, soit l’apport maximal.
  • 🔎 PRODUIT CERTIFIÉ ET TRANSPARENT ●● Nos matières premières proviennent de France, d’Espagne, d’Écosse, et des US, et notre formule est encapsulée en France. Nos 120 gélules végétales (1 mois et demi de cure) ne contiennent ni OGM, ni gluten, ni stéarate de magnésium et conviennent tant aux vegans qu’aux végétariens.
Meilleur n° 8
Magnésium Marin - 365 Capsules (1 an) - Soutient la Fonction Musculaire & le Métabolisme Énergétique* - Magnésium Élémentaire (pur) - Testé en Laboratoire, Végétalien et Fabriqué Sans Additifs
  • ✅ MAGNÉSIUM MARIN PUR PROVENANT DE L'OXYDE DE MAGNESIUM - 250 mg de magnésium élémentaire par gélule. Avec la dose quotidienne d'une capsule par jour, le pack de 365 capsules dure un an ! Notre oxyde de magnésium de la mer Morte est hautement biodisponible.
  • ✅ AVANTAGES DU MAGNÉSIUM - Selon l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), le magnésium contribue à la synthèse des protéines, aux fonctions mentales normales, à l'équilibre électrolytique et au fonctionnement normal des systèmes nerveux et musculaire.
  • ✅ POURQUOI L'OXYDE DE MAGNÉSIUM NATUREL ? L'étude scientifique de Shechter et al. (2012) a révélé qu'après plusieurs semaines, les cellules du corps étaient capables de stocker beaucoup mieux le magnésium de l'oxyde de magnésium.
  • ✅ INGREDIENTS DE HAUTE QUALITÉ - Complément alimentaire au magnésium formulé sans gélatine, sans anti-agglomérant comme les sels de magnésium d'acides gras (stéarate de magnésium), sans colorant , naturellement sans OGM, sans lactose, sans gluten et sans ingrédients d'origine animale.
  • ✅ MARQUE DE QUALITÉ - Tous les produits GloryFeel sont fabriqués en Allemagne selon les normes de qualité les plus élevées et sont soumis à un contrôle de qualité strict et à des tests réguliers par des laboratoires d'essai accrédités.
Meilleur n° 9
MAGNÉSIUM Bisglycinate et Vitamine B6 | Anti-Fatigue & Anti-Stress [301 mg/jour] Magnésium Bisglycinate et Citrate Bio-Disponible | 120 gélules NUTRALIE
  • ✅ ANTI-STRESS ET ANTI-FATIGUE: Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles. Le magnésium contribue au maintien d’une dentition et d'une ossature normales, tout en contribuant à réduire la fatigue et le stress. Associé aux vitamines B6 et C, il contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • 🌱MAGNESIUM BISGLYCINATE ET VITAMINE B6: : Notre magnésium se présente sous forme de bisglycinate, un composé d'une pureté maximale et hautement biodisponible. Associé aux vitamines B6 et C, qui renforcent les effets du magnésium sur l'organisme, cette formule permet à notre produit d'être l'un des plus complets du marché.
  • 💊HAUTE TENEUR ET EFFICACITÉ MAXIMALE : Le bisglycinate est le type de magnésium ayant l'une des biodisponibilités les plus élevées, ce qui permet une absorption maximale par l'organisme. Il aide notre corps à tirer profit de chaque gélule de magnésium, que notre corps ne peut pas fabriquer seul, pour profiter ainsi de tous ses bienfaits.
  • 🔎 PRODUIT CERTIFIÉ ET TRANSPARENT Notre magnésium a été développé selon un processus contrôlé et certifié par des protocoles de qualité stricts, et ce tout au long de la production. Notre produit se présente sous forme de gélules adaptées aux végans.
Meilleur n° 10
RÉDUCTION FATIGUE & DÉTENTE - Magnésium Marin & Vitamine B6 - 120 gélules - Cure 2 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France
  • ✓ Allié Détente et bonne humeur: Notre Magnésium- Vitamine B6 a été formulé pour apporter le dosage idéal à votre organisme et lui amener les bienfaits attendus. En suivant la posologie que nous vous recommandons, soit 4 gélules par jour, vous bénéficiez de 300mg de magnesium actif, soit 80% de la VNR* et de 2, 04 mg de vitamine B6 soit 100% de la VNR*. * Valeurs Nutritionnelles Recommandées Journalières
  • ✓ Magnesium Marin issu de la Mer Morte: Nous avons sélectionné avec soin notre source de magnesium, elle bénéficie de 58% d'actifs. Vous profitez ainsi d’un produit de qualité supérieure possédant une haute teneur nutritive garantie sans pesticide et sans OGM
  • ✓ 1 Mois de Cure: Notre format 120 gélules est équivalent à 1 mois de cure de Magnésium Marin-Vitamine B6 (4 gélules/jour soit 300mg de magnesium actif). De façon idéale nous vous recommandons 2 mois de cure pour un résultat optimal
  • ✓ La Qualité au Meilleur Prix: Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour vous offrir un Magnesium Marin d’une qualité irréprochable à petit prix
  • ✓ Fabrication Française: Nos gélules de Magnesium Marin-Vitamine B6 sont fabriquées en France. Cela nous permet de vous garantir un respect strict des réglementations, normes et labels en vigueur


Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles. Il est nécessaire pour maintenir une bonne santé osseuse, cardiaque et nerveuse. Le magnésium est également impliqué dans le métabolisme énergétique et peut aider à réduire le stress et l'anxiété.

De nombreuses personnes ne consomment pas suffisamment de magnésium dans leur alimentation. Cela peut être dû à un régime alimentaire déséquilibré, à des troubles digestifs ou à d'autres facteurs. Les compléments de magnésium peuvent aider à augmenter les niveaux de magnésium dans le corps et à fournir les bienfaits associés à cet important minéral.

Qu'est-ce que c'est ? A quoi ça sert ?

Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles. Il est nécessaire au bon fonctionnement du muscle et du nerf, ainsi qu'au maintien d'un métabolisme énergétique normal. Le magnésium est également impliqué dans la formation osseuse et la santé cardiovasculaire. La carence en magnésium peut entraîner des symptômes tels que la fatigue, l'anxiété, la tension musculaire, la migraine et la constipation. Les meilleurs compléments de magnésium sont ceux qui sont bien absorbés et contiennent une forme de magnésium facilement utilisable par le corps.

Les compléments de magnésium peuvent être pris sous différentes formes, y compris les comprimés, les gélules, les poudres et les solutions buvables. La forme la plus absorbable de magnésium est le citrate de magnésium, suivi du glycérophosphate de magnésium. Les autres formes de magnésium, telles que le sulfate de magnésium, sont moins bien absorbées par le corps.



Notre avis : Le meilleur complément magnésium à choisir en 2022 !




Comment choisir ? Lequel acheter ?

Il est important de choisir le bon complément de magnésium en fonction de vos besoins. Si vous avez besoin de plus de magnésium, vous devrez peut-être en prendre plusieurs fois par jour. Si vous avez une carence en magnésium, vous devrez en prendre plusieurs fois par jour pendant plusieurs semaines avant de voir une différence. Votre médecin peut vous aider à déterminer la dose dont vous avez besoin.

Il est important de choisir un complément de magnésium de bonne qualité, car certains peuvent ne pas être absorbés correctement par le corps. Votre médecin peut vous aider à choisir le meilleur complément pour vous.



Découvrez un autre article :