Quelles solutions contre la béance vaginale après un accouchement ?

La béance vaginale est une problématique que rencontrent de nombreuses femmes après un accouchement. Ce phénomène, souvent lié à une perte de tonicité des muscles du plancher pelvien, peut entraîner une gêne physique ou psychologique au quotidien. Mais pas de panique : il existe des solutions efficaces pour y remédier ! Dans cet article, je vais te partager les causes de la béance du vagin et les meilleures options pour retrouver confort et confiance.

Qu’est-ce que la béance vaginale ?

La béance vaginale se définit par un relâchement des parois vaginales, donnant l’impression que le vagin reste « ouvert ». Ce phénomène peut survenir après un accouchement, notamment si celui-ci a impliqué une déchirure vaginale ou une épisiotomie (coupure chirurgicale). Certaines femmes évoquent également une béance vulvaire, ressentie comme une gêne au niveau de l’entrée du vagin.

Les causes principales :

• Accouchement vaginal : Un accouchement peut fragiliser les tissus vaginaux, surtout en cas d’une déchirure vaginale importante ou d’un gros bébé.
• Obésité : Elle peut aggraver la pression sur le plancher pelvien et provoquer une béance vaginale.
• Après une chirurgie pelvienne : Certaines interventions comme une chirurgie de cystocèle peuvent entraîner une béance du vagin.
• Ménopause : Avec l’âge, les tissus vaginaux perdent naturellement de leur élasticité, pouvant engendrer une béance vaginale ménopausique.
• Manipulations médicales fréquentes : Par exemple, un excès de touchers vaginaux dans certains contextes médicaux pourrait contribuer au problème.

Quels sont les symptômes d’une béance vaginale ?

Quelques signes courants peuvent alerter sur une béance vaginale :

• Sensation de vide ou de « pression » dans le vagin, notamment après un accouchement.
• Difficulté à retenir les tampons ou les coupes menstruelles.
• Gêne lors de la marche ou en position assise.
• Sentiment de dérangement lors des rapports intimes.
• Impression de gêne à l’entrée du vagin, fréquemment nommée béance vulvaire.

Certaines posent des questions spécifiques, comme : “Peut-on se baigner avec une béance du vagin ?” La réponse est oui, à condition de bien protéger la zone contre les infections.

Solutions efficaces pour la béance vaginale

Heureusement, il existe plusieurs solutions pour retrouver le tonus vaginal et lutter contre cette gêne. Voici celles qui fonctionnent le mieux.

1. Rééducation périnéale

C’est souvent l’option privilégiée après un accouchement. Avec l’aide d’un spécialiste, souvent une sage-femme ou un kinésithérapeute, la rééducation périnéale utilise des exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Les fameuses séries de Kegel en font partie !

• Avantage : C’est naturel et peu invasif.
• Pour qui : Idéal pour les jeunes mamans souffrant d’une béance vaginale après accouchement.

2. Rééducation par électrostimulation

Si les exercices manuels ne suffisent pas, des appareils d’électrostimulation peuvent être utilisés pour contracter automatiquement les muscles. C’est utile pour les cas de béance vaginale plus sévère ou suite à une intervention chirurgicale.

3. Chirurgie réparatrice

Dans certains cas extrêmes, une intervention chirurgicale appelée vaginoplastie est envisagée. Cette chirurgie vise à resserrer le canal vaginal. Elle peut être particulièrement efficace après des antécédents de déchirures vaginales importantes.

• Pour qui : Les femmes qui n’ont pas obtenu de résultats avec les autres méthodes.

4. Prise en charge hormonale

Pour les femmes ménopausées souffrant de béance du vagin, des traitements hormonaux locaux comme des ovules ou crèmes peuvent aider à restaurer l’élasticité des tissus.

5. Utilisation de dispositifs vaginaux

Certains dispositifs, comme les pessaires, offrent du soutien au plancher pelvien et réduisent la gêne causée par une béance cervico-vaginale ou un prolapsus.

6. Adopter un mode de vie adapté

• Garder un poids sain pour éviter l’effet de pression sur la béance vaginale post-accouchement.
• Éviter de soulever des charges lourdes.
• Renforcer son alimentation avec des aliments riches en collagène pour préserver l’élasticité des muscles et tissus.

Béance vaginale : quand consulter un professionnel ?

Si la béance du vagin engendre un inconfort important (relations sexuelles, urination, ou qualité de vie), il est temps de consulter. Un examen par un gynécologue ou une sage-femme permettra de proposer le traitement le plus adapté.

Astuce perso : Si tu souhaites éviter d’exacerber une béance du col, demande à ton médecin d’éviter les touchers vaginaux répétitifs non essentiels.

Retrouver son bien-être corporel passe par le bon traitement

On ne devrait jamais négliger les inconforts comme la béance vaginale. Avec les solutions adaptées – comme la rééducation périnéale ou la chirurgie en dernier recours – il est tout à fait possible de retrouver du tonus et une vie plus confortable. N’attends pas pour te renseigner ou prendre rendez-vous avec un professionnel de santé pour un diagnostic précis.

Et toi, as-tu déjà essayé l’une de ces solutions ? N’hésite pas à partager ou poser tes questions, je suis là pour te guider.