Comment calculer mon pouls sans appareil ?
L’une des mesures de santé les plus importantes que vous pouvez suivre est votre fréquence cardiaque, ou pouls. Votre fréquence cardiaque peut vous donner des indications importantes sur votre santé cardiovasculaire globale, et elle est relativement facile à mesurer. Cependant, vous n’avez pas toujours accès à un cardiofréquencemètre ou à d’autres appareils qui peuvent vous aider à prendre votre pouls. Alors, comment calculer votre pouls […]