Comment voyager quand on est diabétique ?

Vous êtes diabétique et l’idée de prendre l’avion pour partir en voyage vous fait peur ? Vous craignez les éventuelles complications liées à votre glycémie, au décalage horaire, à l’insuline ou à vos autres médicaments ? Ne vous inquiétez pas ! Voyager quand on est diabétique n’est pas interdit, bien au contraire. Il suffit simplement de bien se préparer.

Dans cet article, nous allons vous donner tous les conseils nécessaires pour que votre séjour se passe au mieux. Préparation du départ, gestion du diabète pendant le voyage, spécificités selon le type de diabète… Nous allons tout vous expliquer. Alors, prêt à prendre votre envol ?

Avant le départ : la préparation est la clé

Avant de partir en voyage, la première chose à faire est de consuliter votre médecin. Il pourra vous donner un certificat médical attestant de votre condition, ce qui peut être très utile lors des contrôles de sécurité à l’aéroport. Il pourra également ajuster votre traitement en fonction de la durée de votre séjour, de vos activités prévues et du décalage horaire.

Il vous faudra aussi prévoir assez de matériel pour toute la durée du séjour. Cela inclut votre pompe à insuline, votre lecteur de glycémie, vos médicaments… Pensez à prendre une quantité suffisante, voire un peu plus au cas où.

Enfin, n’oubliez pas de vérifier auprès de votre assurance maladie si votre séjour à l’étranger est couvert. Si ce n’est pas le cas, souscrivez une assurance voyage spécifique.

Pendant le voyage : comment gérer son diabète ?

Que vous soyez en avion, en train ou en voiture, voyager peut avoir une incidence sur votre glycémie. Il est donc important de vérifier régulièrement votre taux de sucre dans le sang, surtout après les repas.

Si vous prenez l’avion, sachez qu’il est possible de transporter votre insuline et vos autres médicaments en cabine, à condition d’avoir un certificat médical. Veillez à garder votre insuline à température ambiante pour qu’elle ne perde pas de son efficacité.

Le décalage horaire peut également perturber votre traitement. Si vous changez de fuseau horaire, il se peut que vous deviez adapter les horaires de vos injections d’insuline. Votre médecin pourra vous conseiller sur la marche à suivre.

Selon le type de diabète : des spécificités à prendre en compte

Les personnes atteintes de diabète de type 1 et de diabète de type 2 ne gèrent pas leur diabète de la même manière. Les personnes atteintes de diabète de type 1 ont besoin d’injections d’insuline quotidiennes, tandis que celles atteintes de diabète de type 2 peuvent souvent gérer leur diabète avec des comprimés ou une alimentation adaptée.

Si vous avez un diabète de type 1, il est essentiel de bien planifier vos repas et vos injections d’insuline pendant le voyage. Pensez à emporter avec vous des collations en cas d’hypoglycémie.

Si vous avez un diabète de type 2, il est important de maintenir une activité physique régulière pendant le voyage et de faire attention à votre alimentation.

Après le voyage : les points à surveiller

Une fois rentré de voyage, prenez le temps de faire un bilan de votre santé. Si vous avez eu des problèmes de glycémie pendant le voyage, consultez votre médecin pour discuter de possibles ajustements de votre traitement.

Vous l’avez compris, voyager quand on est diabétique demande une certaine préparation, mais ce n’est pas impossible. L’important est de bien se préparer, de rester vigilant pendant le voyage et de faire un bilan une fois rentré. Et surtout, n’oubliez pas : le diabète ne doit pas vous empêcher de profiter de la vie ! Alors, où partirez-vous pour votre prochain voyage ?