19 octobre 2020

Une étude prouve que la lumière bleue réduit efficacement la tension artérielle

Des études ont montré que l’exposition à la lumière bleue peut abaisser la tension artérielle et minimiser le risque de maladie cardiovasculaire. Tout au long de l’étude, les sujets ont été exposés à une lumière bleue du corps entier d’une demi-heure à environ 450 nanomètres à une dose similaire à celle de la lumière du soleil, puis exposés à une autre lumière de contrôle. Jours. Contrairement aux ultraviolets (UV), la lumière bleue visible ne provoque pas de cancer. Pour évaluer les effets de l’exposition à la lumière bleue, avant de mesurer la pression artérielle, la raideur artérielle, la vasodilatation et les niveaux d’oxyde nitrique plasmatique, le rayonnement des deux lampes a été mesuré et pendant cette période et dans les deux heures.

Par rapport à la lumière témoin sans effet, l’exposition à la lumière bleue de tout le corps a considérablement réduit la pression artérielle systolique d’environ 8 mmHg. L’effet de réduction de la pression artérielle de la lumière bleue est comparable à celui observé dans les essais cliniques utilisant des médicaments antihypertenseurs. En plus des avantages de l’abaissement de la pression artérielle, il a été constaté que l’exposition à la lumière bleue peut améliorer d’autres signes de maladies cardiovasculaires, notamment la réduction de la raideur et l’augmentation de la vasodilatation. Cela fournit plus de soutien que la lumière bleue ne peut être utilisée pour prévenir les maladies cardiovasculaires.

Il a également été constaté que l’exposition à la lumière bleue augmente le niveau d’oxyde nitrique, qui est une molécule de signalisation importante qui aide à protéger le système cardiovasculaire. On pense que la lumière bleue est libérée dans le sang à travers la peau, ce qui peut aider à détendre les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation sanguine et abaissant la pression artérielle. L’exposition à la lumière bleue offre un moyen efficace de contrôler avec précision la pression artérielle sans utiliser de médicaments. L’utilisation d’une source de lumière portable peut faire de l’exposition continue à la lumière bleue une réalité. Ceci est particulièrement utile pour les personnes qui ne sont pas faciles à contrôler la pression artérielle avec des médicaments (comme les personnes âgées).

 

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