16 septembre 2020

Pourquoi consommer de l’huile de foie de morue ?

Pourquoi consommer de l'huile de foie de morue

Parfois il est important de se préoccuper de notre corps. Lui donner un petit coup de pouce quand vous vous sentez faible n’est pas de refus. L’huile de foie de morue est l’excellent fortifiant qu’il vous faut. Il était autrefois utilisé pour torturer les enfants avec son odeur et le goût déplaisantes, mais c’était pour fortifier les ossements.

Consommation d’huile de foie de morue : une nécessité

Comme toutes les huiles de poissons, l’huile de foie de morue est riche en nutriments. Notre corps synthétise à partir des aliments que nous mangeons, des vitamines dont nous avons besoin pour le quotidien, mais ne suffisent pas pour le plein de ressources suffisantes pour une journée chargée. C’est pour cela que nous avions besoin d’un petit coup de pouce et de choisir les suppléments alimentaires comme l’huile de foie de morue qui apporte des substances que le corps humain n’en dispose pas.  Consommer de l’huile de foie de morue est donc prendre soin du bien-être de notre corps et lui apporter le soutien nécessaire.

Elle apporte des vitamines et d’acides aminés

L’huile de foie de morue contient des vitamines D indispensables pour les os, les muscles et le cœur. Ces vitamines D entrent en action dans la formation osseuse et dentaire et interagissant avec le calcium. Nous recevons normalement la vitamine D par les aliments et par les rayons du soleil qui atteignent notre peau. Dans des conditions extrêmes, nous avons besoin des suppléments pour le métabolisme des ossements du corps et aussi pour la bonne santé musculaire. Nos parents nous ont même forcés de manger de l’huile de morue pour avoir des os forts et éviter le rachitisme.  L’huile de foie de morue contient également des vitamines A pour participer au maintien d’une bonne vision et d’une peau saine. Enfin, elle est riche en Oméga 3, un acide gras essentiel pour les fonctions visuelles et cérébrales. Les acides gras essentiels sont ainsi baptisés parce que notre corps ne peut pas les synthétiser lui-même. À noter également que les vitamines D et l’Oméga 3 réunis contribuent à la croissance des cheveux.

Les bienfaits de l’huile de foie de morue

La combinaison des vitamines A et D permet d’assurer la croissance, le maintien et la robustesse des os. Il est donc conseillé d’en prendre dès le plus jeune âge. Les vitamines D et les Oméga 3 combinés veillent à l’amélioration de la performance cognitive chez les enfants et les personnes âgées. L’huile de foie de morue contribue également à la croissance et la qualité des cheveux. Elle aide à prévenir le vieillissement cutané en protégeant la peau. Elle permet également de renforcer les parois des veines et des artères. Elle diminue également la pression artérielle qui permettra à notre cœur de travailler plus longtemps avec moins de fatigue. Consommer de l’huile de foie de morue permet aussi de réduire le niveau de triglycérides dans le corps, réduire l’albuminurie chez les personnes diabétiques, réduire la pression artérielle chez les patients souffrant d’hypertension.

 

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