Les oméga 3 du poisson sont meilleurs pour la prévention du cancer
Les chercheurs ont découvert que les oméga-3 extraits du poisson sont plus efficaces que le lin et les autres huiles végétales pour prévenir le cancer. L’étude a révélé que les oméga-3 d’origine marine sont 8 fois plus efficaces pour inhiber la croissance et le développement des tumeurs. Cette étude est la première à comparer les capacités anti-cancéreuses des oméga-3 d’origine marine et des oméga-3 d’origine végétale au développement de tumeurs cancéreuses. Les oméga-3 dans les océans et les plantes ont un effet protecteur contre le cancer, et les chercheurs veulent savoir lequel est le plus efficace.
Les trois types d’acides gras oméga-3 sont: le DHA ou l’acide docosahexaénoïque, l’EPA ou l’acide eicosapentaénoïque et l’ALA ou l’acide alpha-linolénique. Le DHA et l’EPA se trouvent dans d’autres organismes marins tels que les poissons, le phytoplancton et les algues. L’ALA a été trouvée dans les graines comestibles telles que les graines de lin et les huiles telles que le chanvre, l’huile de colza et l’huile de soja.
Dans cette étude, des souris atteintes d’un cancer du sein humain extrêmement agressif (appelé HER-2) ont reçu différents types d’oméga-3. 25% des femmes sont affectées par HER-2 avec un mauvais pronostic. Tout d’abord, dans l’utérus, les souris ont été exposées avant que la tumeur ne se développe en l’un des deux oméga-3 différents, ce qui a permis aux chercheurs de comparer l’efficacité des acides gras dans la prévention de la formation de l’endomètre. Tumeur cancéreuse.
L’étude a révélé que les oméga-3 d’origine marine peuvent réduire la taille des tumeurs de 60% à 70% et le nombre de tumeurs de 30%. Cependant, les oméga-3 d’origine végétale nécessitent des doses plus élevées pour produire le même effet.
Les oméga-3 aident à prévenir le cancer en bloquant les voies de croissance des tumeurs et en activant les gènes liés au système immunitaire. L’augmentation de la consommation de fruits de mer est une bonne occasion de réduire le risque de cancer du sein. Selon la dose étudiée, 2 à 3 portions de poisson doivent être consommées chaque semaine pour obtenir un effet similaire. En plus des aliments contenant du DHA et de l’EPA, des suppléments et des aliments fonctionnels (comme les œufs oméga-3) peuvent également aider à prévenir le cancer.